安全须知
为参观罗西利湾（Rhosili Bay）、Worms Head 及周边 Gower 海岸线的游客、游泳者、桨板/皮划艇爱好者与徒步者提供的重要安全指南。
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1. 潮汐与 Worms Head 潮汐堤道
布里斯托海峡拥有世界第二大潮差（大潮时可超过10米）。海水在浅水堤道和沙滩上流动速度极快。
前往 Worms Head
通往 Worms Head 的潮汐堤道仅在低潮前后各约2.5小时内开放通行。
- 出发前请先查看潮汐时间表，可在 NCI 瞭望站、National Trust 游客中心或网上查询。
- 一旦海水开始漫过堤道，切勿尝试通过或返回。海峡（the Sound）水流湍急，每年都有多起因延迟穿越而发生的救援事件。
- 如果被困在 Worms Head，请留在草地上，或返回草地，并拨打999（联系海岸警卫队），或通知 NCI Worms Head。切勿尝试游泳穿越海峡。
前往紧急警钟处
如果被困且没有手机信号，请前往 Inner Head 上的紧急警钟并持续敲响它 — 这能让瞭望站清楚看到您的位置，并直接通知我们的瞭望员。警钟位置的 what3words 为 ///deep.develops.indicated。
这类事件真实发生过
每年都有少数游客误判穿越时机，被困在 Worms Head。WalesOnline 曾报道过一次事件，包括警报鸣响的那一刻，以及一位 NCI Worms Head 志愿者解释堤道规则为何如此重要 —阅读 WalesOnline 完整报道 →
不幸的是，这也可能酿成悲剧。2012 年 5 月，一位经验丰富的户外教练在岛上露营过夜后睡过了头，在堤道已开始被海水淹没时仍试图穿越，最终被海水卷走溺亡。岛上的紧急求助钟正是在他去世后设置的。如果您被困，请留在原地并拨打 999——切勿试图涉水或游回岸边。阅读 WalesOnline 的死因调查报道 →
计划在岛上过夜？
Worms Head 位于南 Gower 海岸特殊科学价值地点（SSSI）及 Gower National Landscape 保护区范围内。管理该地的 National Trust 以及保护繁殖海鸟与上岸海豹的 SSSI 保育规定，均严格禁止在此过夜。实际上，仍有人（主要是夜钓者）这样做。如果您有此计划，请提前致电瞭望站告知瞭望员（+44 7392 327216），或在天黑前通过 VHF 65频道联系我们。如果出发时瞭望站已关闭，请将您的计划留在门下的纸条上。如果没有提前告知，任何在天黑后发现岛上有灯光或人影的人，很可能会误以为有人被困而报警，这可能导致 RNLI 救生艇为一位其实并无危险的人出动。
2. 冷水休克与“漂浮求生”（Float to Live）
布里斯托海峡（Bristol Channel）的水温即使在盛夏也很少超过15–16°C。意外落入冷水会触发不由自主的喘息反射和急促呼吸，可能导致呛水甚至溺水。
如果意外落水，请采用“漂浮求生”法：
- 头部后仰，让耳朵没入水中。
- 放松并尝试正常呼吸。克制挣扎或游动的冲动。
- 轻轻摆动双手以帮助保持漂浮，如有需要。
- 张开四肢以提高稳定性。
- 待呼吸平稳后，呼救或游向安全地带。
“漂浮求生”是英国皇家救生艇协会（RNLI）基于实证推出的水域安全宣传活动 — 自2017年以来，已有超过50人联系 RNLI，表示漂浮姿势帮助挽救了他们的生命。
观看官方“漂浮求生”影片3. 离岸流与冲浪危险
罗西利湾常有强劲的大西洋涌浪和复杂的冲浪水流。强劲的离岸流沿海湾方向流向外海，在沙洲、河流出口及 Spaniard Rocks 等礁石附近尤为明显。
如何识别离岸流
- 颜色浑浊、含沙或带泡沫、朝外海流动的水域。
- 相邻碎浪线之间明显较平静的间隙。
- 碎浪区内快速向外海移动的漂浮物或海藻。
如果被离岸流卷走
- 不要逆流游动 — 这只会耗尽体力。
- 沿平行于海岸的方向游动，直到脱离离岸流。
- 脱离水流后，再游回岸边。
- 如果无法脱身，请采用“漂浮求生”法，举起一只手并大声呼救。
观看 RNLI 关于如何安全脱离离岸流的简短影片。
如何脱离离岸流RNLI 的免费指南“In the Surf”（英文版）详细介绍离岸流、海浪与潮汐，以及冲浪、俯式冲浪板、风帆冲浪、皮划艇、风筝冲浪和桨板运动的安全须知与装备建议。
下载 In the Surf 指南（PDF，英文）4. 离岸风与充气玩具风险
沙滩充气玩具（小艇、火烈鸟造型等）是为泳池设计的，并不适用于开放的海岸水域。
罗西利常见的东风或东北风，在悬崖脚下可能看起来很平静，但几分钟内就能将充气玩具吹出数英里，卷入布里斯托海峡深处。请勿在罗西利湾使用充气玩具。
认识浮标：Helwick 西方位标
在海湾中您可能会看到这个黄黑相间的浮标。它是 West Helwick 方位标，标示着 Helwick Sands（Helwick 沙洲）的西端——这是一条位于 Gower 海岸外、从 Port Eynon 向西延伸的狭长浅沙洲。
如何识别：方位标告诉您安全水域位于危险物的哪一侧。顶部两个黑色锥形尖端相对（可以联想英文 “W” 代表 West 西方，或酒杯的细腰），颜色从上到下为黄–黑–黄。它的意思是从浮标的西侧通过。
如果您乘船、划皮划艇或桨板出海，请远离这片沙洲：天气恶劣时，海浪可能在沙洲上猛烈破碎。
面向小朋友的安全贴纸
这些有趣的贴纸由我们的一位志愿者设计，帮助小朋友记住我们的重要安全信息。欢迎小朋友们来瞭望站挑选一张贴纸留作纪念。
正在进行特定水上活动？
以上危险适用于所有人。若想了解与您具体活动相关的建议，请参阅"活动安全与参考资料"页面：
活动安全与参考资料 →